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ぷらすわん(+1)のブログ

最新ブログ一覧

243件のブログがあります

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  • 肩甲骨がゴリゴリ鳴るのはなぜ? 
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    阿波根 百美
    「肩甲骨を動かすとゴリゴリ音がする…」そんな経験ありませんか?実はこの“ゴリゴリ音”、体からのサインなんです。肩甲骨のゴリゴリ音は主にこの3つからなります( ; ; )1.筋肉の癒…続きを見る
  • 菌活してますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    稲垣 ユリカ
    昨今、腸活は割と広く浸透しつつあり、それに伴い乳酸菌を積極的に取り入れている方も多いのではないでしょうか?意識して取り入れるのはとっても良い事、なのですが!人によって腸内…続きを見る
  • 春はデトックスの季節~溜めない身体つくり~ 
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    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    瀬川 紗耶佳
    少しずつ暖かくなり、春の気配を感じる季節になってきましたね。実は春は、身体が自然とデトックスしやすくなるタイミングと言われています。冬の間は寒さから身を守るため代謝が落ち…続きを見る
  • 食べものと水分で変わる、温まりやすい体づくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    阿波根 百美
    実は、食べ物には体を温めるもの・冷やすものといった性質があります。これは東洋の考え方でも大切にされていて、食材には「体を温める」「熱を冷ます」など、それぞれの働きがありま…続きを見る
  • 温活で汗がかきにくい方の特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    阿波根 百美
    温活をしていると「なかなか汗が出ないんです」というお声をいただくことがあります。実は、汗がかきにくい方にはいくつか共通する体の傾向があります。まず多いのが お腹(内臓)の…続きを見る
  • 「なんとなく疲れている」そんな時に。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    阿波根 百美
    最近こんな声をよく聞きます。「体が重い」「寝ても疲れが取れない」「肩や背中がずっと張っている」季節の変わり目は、気づかないうちに体に疲れが溜まりやすい時期です。そんな時に…続きを見る
  • “何もしない時間”も大切なケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    阿波根 百美
    いつもご来店いただきありがとうございます。日々の忙しさの中で、気づかないうちに頭の中がずっと動き続けている方も多いのではないでしょうか。施術中にスマートフォンを見ていると…続きを見る
  • ハマムにちょい足し
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    稲垣 ユリカ
    ハマム浴中に出来るのはヘッドだけだと思ってませんか?実はデコルテマッサージもフェイシャルマッサージも同時にやれちゃうんですよ!!温まりながら受けるマッサージは、ベッドの上…続きを見る
  • ゴルフの練習で感じた体の変化♪
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    阿波根 百美
    『 運動と腸の意外な関係 』最近ゴルフを始めて、練習に行くことが増えたのですが、少し面白い体の変化を感じています(^^)♪スイングで体をひねる動きが多いからか、腸が動いてい…続きを見る
  • 体温の法則 
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    瀬川 紗耶佳
    こんにちは♪いつもブログを拝見していただきありがとうございます。早速ですがみなさんの体温はいくつですか?私は36.6℃あります。微熱じゃんと思う方もいらっしゃるかと思いますが…続きを見る

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