ぷらすわん(+1)のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 思い込みは使い方次第
- 「病は気から」と言う言葉、よく耳にしますよね。
この言葉を聞くと
「気持ちの問題ってこと？」
「思い込みってこと？」
そんなふうに受け取られることもありますが、この言葉は本質的だと感じています。
不安が続くとお腹は冷えるし
緊張が強いと呼吸は浅くなるし
我慢が多い人ほど身体が硬い
これは気のせいではなく自然な反応です。
自律神経は「心」と「体」の間にある橋のようなもの。
ストレスや思い込みは血流やホルモンバランスにも影響します。
「どうせ冷え性だから」
「生理痛があるのは仕方ない」
「忙しいのは当たり前」
そう思い込んでいると身体はその通りになります。
でも逆に、
「温めたから大丈夫」
「私はちゃんと整っていく」
そう思い込めば自然とそうなっていくんです。
病は気からと言われると、突き放されたような、ちょっと冷たく聞こえがちですが、
“気持ちが整うと身体はちゃんと応えてくれるんだよ“という、
とても希望のある言葉でもあると思います。
思い込みは使い方次第で善にも悪にもなり得ます。
どうせならポジティブな方に使っていきたいですよね(^^)v
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