ぷらすわん(+1)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/3/4
- ビオスチームとハマム浴どっちがいいの?
- ビオスチームとハマム浴、どっちがいいの?と、
お客様にお話をいただきますので本日は違いをお伝えいたします。
どちらも同じ野草蒸気を使った温活メニューです◎
違いは「座るか、寝るか」。
※男性の方もお受けいただけます。
□ビオスチーム(座る)
呼吸を整えながら、内側から巡りを促します。【こんなお悩みの方に】
・体質を整えたい(男女ともに◎)
・妊活ケア
・便秘お腹の張りやガス
・ホルモンバランスの乱れが気になる
・PMSや生理前の不調
・ストレスが強い/緊張が抜けない
・首・肩こりがつらい
・デスクワークで頭が重い
座る姿勢で胸が開き、呼吸が深まりやすいのが特徴。
自律神経を整えたい方におすすめです。
□ハマム浴(寝る)
寝た姿勢で全身を包み込み、
深部までじんわり温めます。【こんなお悩みの方に】
・腰痛がつらい
・冷えが強い(お腹・足先)
・慢性的な疲労感
・眠りが浅い
・むくみやすい
・発汗したい
“とにかく回復したい”“身体を芯から温めたい方”におすすめです。
男性の腰の重だるさや、
長時間の姿勢、力仕事後のケアにも◎
女性も男性も、その日の体調に合わせて選ぶのが一番大切です。
迷ったらお気軽にご相談くださいませ(^^)/
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