ぷらすわん(+1)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/18
- ゴルフの練習で感じた体の変化♪
- 『 運動と腸の意外な関係 』
最近ゴルフを始めて、練習に行くことが増えたのですが、
少し面白い体の変化を感じています（＾＾)♪
スイングで体をひねる動きが多いからか、
腸が動いているような感覚があり、ガスが出やすくなったりすることがありました。ゴルフの動きには体にも嬉しい変化があるそうです。1. 腸の動きをサポート
ゴルフの「歩く」「体をひねる」動きは腸を刺激し、腸の動きを活発にすることがあるそうです。
腸内環境が整うことで、免疫力にも関わると言われています。
2. 自律神経のリラックス
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経とも深く関係しています。
腸の動きが整うことで、リラックスにもつながるそうです。 改めて、体は日々の動きや習慣と繋がっているんだなと感じました。
施術をしていても、体を温めたり巡りを整えることで、
お腹まわりがゆるむ方も多くいらっしゃいます。
温活ケアやハマム浴も、体を温めて巡りを整えるサポートになります。
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