ぷらすわん(+1)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- その不調、寒暖差からかも？
- みなさんこんにちは！
最近、なんとなく体がだるい、頭痛が増えた、寝てもスッキリしないと感じていませんか？
実は私自身も、最近は深夜3時頃に目が覚めてしまい、その後なかなか寝付けず、気がついたら寝落ちしていることがあり、眠りが浅い状態が続いています。
また、普段は偏頭痛はないのですが、天候がとても悪い日に頭痛と倦怠感を感じることがありました( ; ; )
___寒暖差で体に起こること____
気温が上がったり下がったりすると、
体は体温を保とうとして頑張ります。
この調整をしているのが自律神経です。
寒暖差が大きいと、この働きが増えてしまい
体が疲れやすくなります。
その結果、
・体がだるい
・頭が重い、痛い
・ぐっすり眠れない
といった不調が出やすくなります。
___体を整えるために大切なこと___
この時期は、体をしっかり温めてあげることが大切です。
体が温まると血の巡りが良くなり、
体もリラックスしやすくなります。
そんなお悩みの方に必要なことは… 『温→巡→整→休』
ビオスチーム/ハマム浴やオイルトリートメントで体をじんわり温めながらリラックス♪
体が温まり、力が抜けることで、
乱れやすい体のバランスを整えていきます。
□リラクゼーションサロン ＋1ぷらすわん
□営業時間
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ビオスチーム/よもぎ蒸し／ハマム浴／
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