ルイスラグジュアリービューティーサロン
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ルイスラグジュアリー(LOUIS LUXURY)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/5
- 毛穴レス専門サロン オーナーの日常ワークアウト編！
- 毛穴レス専門サロン
ルイスのオーナーです！
日常的にピラティスやパーソナルトレーニングをしています！
身体を動かすと、
いいことが盛りだくさんです！
1.基礎代謝アップ・痩せ体質へ
筋肉量が増えることで代謝が上がり、太りにくく痩せやすい体質に導きます！
2.メリハリのあるスタイルへ
引き締まったボディラインや、姿勢の改善が期待できます！
3.冷え性・むくみの改善に
血行が良くなり、特に女性に多い冷えやむくみの解消につながります！
3.健康・フィジカル面
女性特有の疾患・不調の予防に
乳がんや子宮体がん、骨粗鬆症などのリスクを減らす効果が期待されています！
4.PMS（月経前症候群）や生理痛の軽減
ホルモンバランスを整える手助けをしてくれます！
5.尿もれ予防 「骨盤底筋」を鍛えることで、加齢や運動不足による尿もれを防げます！
6.生活習慣病の予防に
糖尿病、高血圧の予防に役立ちます！
7.メンタル強化
ストレス発散・気分転換に！「幸せホルモン」が分泌され、ストレスや不安が軽減し、前向きな気持ちになれます！
8.睡眠の質の向上に
疲労回復がスムーズになり、深い眠りを得やすくなります！
9.自信の向上に
体型や体調の変化が、心に余裕と自信をもたらします！
こんなにメリットがあるとやらないてはない、、、と思い、
重い腰を上げて、運動を取り入れています！
やり始めると楽しくてもっともっとしたくなりますね！
なんでも「コツコツが1番の近道！」と私の尊敬する兄から教わった言葉なので、
これからも日々コツコツやっていきます！
そして、毛穴レス専門サロンオーナーはとっても多趣味なので、
まだまだやりたいことがたくさんあります(^^)
みなさんの趣味もぜひ！たくさん教えてくださいね♪
次は毛穴吸引のビフォーアフターを載せていきますよ～
お楽しみに！
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投稿者
LOUIS
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