Pono【整体/産後ケア/リンパケア/よもぎ蒸し/姿勢・頭蓋矯正】
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ポノ(Pono)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/11/2
- ★寒くなってきたからよもぎ蒸し★
- こんにちは！Ponoです！
肌寒くなってきていよいよ冬が来る予感がしてきましたね＾＾
皆様、体調はいかがでしょうか？
こんな時は【よもぎ蒸し】をしてみませんか？？
体の芯から温まりながら身体の不調改善もできるよもぎ蒸しがオススメです♪
整体やリンパマッサージにオプションで付ける方が増えてきております！
"よもぎ蒸しをする時との注意点"
生理中、飲酒後またはこれから過度な飲酒予定のある方
体調不良や病み上がりの方
出産1ヶ月以内の方と安定期に入っていない方
キク科やよもぎアレルギーをお持ちの方
術後間もない方などにはよもぎ蒸しをご遠慮いただいております。
また、食事は1時間前か2時間後からがオススメです！
よもぎ蒸しをすることで血行促進などにより摂取したものの栄養などを吸収しやすいため、ビタミンやミネラル、温かいものや消化のいい食事をオススメしておりますのでご参考にされてください！
飲み物に関して、糖分やアルコールが入ったものは吸収率がいいため体に負担がきてしまいますので、水かお茶、炭酸水などがいいとされています！
そして、しっかりとよもぎ蒸し後は、水分をとって体外に排出することで効果もさらに期待できます！
ご不明な点などございましたらお気軽にご連絡ください(^^)
ご予約お待ちしております♪
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