アールスリーシンキュウセイコツイン
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- 東京都目黒区目黒１－５－１６ 経研第１ビル３Ｆ
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アールスリー鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025/9/12
- 中殿筋と腰痛の関係
- こんにちは！！
アールスリー整骨院です！
今回は中殿筋についてお話しさせて頂きます。
腰痛の原因として多いのが、今回説明させて頂く中殿筋です。
中殿筋腰痛はお尻の血行不良が原因で腰の筋肉に負担が大きくかかり引き起こされる腰痛です。
中殿筋には骨盤を安定させる作用があります。長時間の悪姿勢により中殿筋が使われずにいると血行不良になり、硬くなり腰回りの筋肉だけで姿勢を支えることになり腰痛を引き起こす原因となります。
そこで中殿筋を使うように座るにはどのように座ればいいのかと言いますと、骨盤前傾で座ることが重要です。中殿筋は骨盤前傾で活動量が大きくなるので、坐骨から座るようにすると正しく座れます。
中殿筋筋は、人体において重要な役割を果たしている筋肉の1つです。正しい使い方を身につけ、健康的な身体作りに役立てましょう！
当院では、中殿筋に対してのストレッチや治療を行っておりますので、気になる方は是非一度ご来院ください!!
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
住所：
東京都目黒区目黒１－５－１６ 経研第１ビル３Ｆ
アクセス：
目黒駅西口より徒歩5分
営業時間：
月～金10：00～21：00、土日祝10：00～18：00
TEL：
03-3779-3021
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