アールスリーシンキュウセイコツイン
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アールスリー鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/30
- 【首・肩・腰が全部つらい日は要注意】
- 「今日は首も肩も腰も全部つらい」
「体全体が重だるい」
そんな日、ありませんか。
これは、特定の場所だけでなく、
体全体のバランスが崩れているサインかもしれません。
【1】全身がつらく感じる理由
・疲労が限界に近づいている
・姿勢の崩れが広がっている
・血流が全体的に落ちている
・体が緊張したまま続いている
一か所の不調が、
首、肩、腰へと連動して広がることも多いです。
【2】今日できる全身リセット
・大きく背伸びをする
・首、肩、腰をゆっくり動かす
・深呼吸で体の力を抜く
部分ではなく、
「全身をゆるめる」意識がポイントです。
【3】全身の重だるさが続く方へ
全身がつらい状態が続く場合、
体の使い方や姿勢バランスが大きく崩れている可能性があります。
当院では、
・全身のバランス調整
・首、肩、腰の連動を整える施術
を行い、
体全体がラクに動ける状態を目指します。
「最近ずっと体が重い」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
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