アールスリーシンキュウセイコツイン
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アールスリー鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日:2026/2/14
- その肩こり、我慢するのが当たり前になっていませんか
- こんにちは!アールスリー鍼灸整骨院です。

「肩こりはもういつものこと」
「仕事柄しょうがない」
そう思っていませんか?
実は“当たり前”になっている肩こりほど、
体に大きな負担をかけ続けていることがあります。
【1】肩こりが慢性化する理由
・長時間の同じ姿勢
・スマホやパソコン作業
・無意識に力が入っている
・血流が滞りやすい状態
軽い違和感の段階でケアできないと、
首・頭痛・背中の張りへと広がることもあります。
【2】今日からできる簡単ケア
・肩をすくめてストンと落とす
・胸を開いて深呼吸
・1時間に一度は姿勢をリセット
「少しゆるめる」習慣が、
慢性化を防ぐポイントです。
【3】肩こりを繰り返している方へ
何度も同じつらさが出る場合、
姿勢や体のバランスが崩れている可能性があります。
当院では、
・首肩に負担がかかりにくい体づくり
・慢性化したコリの調整
を行い、
つらさを繰り返さない体をサポートしています。
「肩こりは仕方ない」と思っている方こそ、
一度ご相談ください。
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