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アールスリー鍼灸整骨院

アールスリーシンキュウセイコツイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • あん摩・指圧
  • 東京都目黒区目黒1-5-16 経研第1ビル3F
  • 【口コミ★4.92】目黒駅より徒歩5分口コミランキング上位ランクイン♪【目黒/目黒駅】

アールスリー鍼灸整骨院のブログ

プライベート
投稿日:2026/4/8
気づかない“力み”が不調の原因に
気づかない“力み”が不調の原因に_20260408_1
こんにちは。
アールスリー鍼灸整骨院です。

最近、
「肩がずっと張っている」
「なんとなく疲れが抜けない」
そんな状態はありませんか?

それ、無意識の“力み”が原因かもしれません。

【1】力みが続くとどうなるか

・肩や首が常に緊張する
・血流が悪くなる
・疲れが抜けにくくなる

新しい環境では、
気づかないうちに体に力が入りやすくなります。

【2】よくあるサイン

・肩が上がっている
・歯を食いしばっている
・呼吸が浅い

一つでも当てはまる方は要注意です。

【3】今日できるリセット

・肩をストンと落とす
・深呼吸をゆっくり行う
・首を軽く回す

まずは「力を抜く」ことを意識してみましょう。

【4】それでも抜けない方へ

力みがクセになっている場合、
自分では抜きにくいこともあります。

当院では、
・無意識の緊張をゆるめる施術
・負担のかかりにくい体づくり

を行っています。

「ずっと力が入っている感じがする」
そんな方は、お気軽にご相談ください。

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アールスリー鍼灸整骨院 小島 翔生
ご来店お待ちしております
整体師
小島 翔生コジマ ショウイ
投稿者
アールスリー鍼灸整骨院 小島 翔生

整体師

小島 翔生

コジマ ショウイ

マッサージが得意です!

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アールスリー鍼灸整骨院のブログ(気づかない“力み”が不調の原因に)/ホットペッパービューティー

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