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TOPSTYLE PERSONAL GYM【トップスタイル パーソナルジム】

トップスタイルパーソナルジム

  • エステ
  • リフレッシュ
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  • 兵庫県姫路市神和町9-1 コジマビル101
  • 駐車場完備のパーソナルジム◎JR播但線京口駅より徒歩8分。JR東姫路駅より徒歩8分。 

トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のブログ

最新ブログ一覧

314件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    小林 恭之
    お世話になっております。トップスタイルパーソナルジムの小林です。早いもので2025年1月ももう終わりです。この1ヶ月はどのように過ごしましたか?新年を迎えたばかりで、目標や計画…続きを見る
  • 腸腰筋が使えると姿勢が変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    小林 恭之
    パーソナルジムでのトレーニングは、個々のニーズに合わせたプログラムを提供します。その中でも、腸腰筋の強化と姿勢改善は、多くのお客様にとって重要なテーマです。今回は、腸腰筋…続きを見る
  • ウエスト絞り最強エクササイズ:バキューム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    小林 恭之
    ウエストを引き締めエクササイズとして優秀な「バキューム」。このシンプルなトレーニングは、特に腹筋の中でも深層に位置する「腹横筋」を効果的に鍛えることができ、ウエストを美し…続きを見る
  • 姿勢改善中
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    小林 恭之
    昨年12/26と今年1/6約2週間の比較で姿勢が良くなってきております。服装は異なりますが、ウエスト周りも少し絞れてきており週3~4のパーソナルトレーニング効果が目に見えて確認でき…続きを見る
  • 【質問回答】美容目的の筋トレ頻度は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/4
    投稿者:
    小林 恭之
    美容目的で筋トレを行う場合、トレーニングの頻度は個人の目標、体力レベル、生活スタイルによって異なりますが、一般的に以下のポイントを参考にしてください。1. 週に2~4回のトレ…続きを見る
  • 【さつまいも】はダイエットおすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/3
    投稿者:
    小林 恭之
    さつまいもは、栄養豊富でありながら低カロリーで満腹感が得られるため、ダイエットにおすすめです。さつまいもの栄養価さつまいもは、以下の栄養素を豊富に含んでいます。【食物繊維…続きを見る
  • 年末のご挨拶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/31
    投稿者:
    小林 恭之
    親愛なる会員の皆様へ2024年も残すところわずかとなりました。今年もトップスタイルパーソナルジムをご利用いただき、心より感謝申し上げます。この一年、皆様がそれぞれの目標に向か…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/26
    投稿者:
    小林 恭之
    拝啓平素より格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。さて、当店ではお客様のご要望にお応えするため、年末年始も休まず営業いたします。皆様のご来店を心よりお待ち申し上げてお…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    小林 恭之
    年末が近づくと、自然と一年を振り返る時期になります。今年も悔いなく生きたと言えるでしょうか?私たちは日々の忙しさに追われ、時には大切なことを見失いがちです。しかし、振り返…続きを見る
  • 12月のご挨拶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/2
    投稿者:
    小林 恭之
    皆さま、こんにちは!今年も残すところあと1ヶ月となりました。まだまだ秋を引きずっていますが、体調はいかがでしょうか?この時期は、年末の忙しさや食事の誘惑が増える時期でもあ…続きを見る

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トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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