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TOPSTYLE PERSONAL GYM【トップスタイル パーソナルジム】

トップスタイルパーソナルジム

  • エステ
  • リフレッシュ
  • リラク
  • 兵庫県姫路市神和町9-1 コジマビル101
  • 駐車場完備のパーソナルジム◎JR播但線京口駅より徒歩8分。JR東姫路駅より徒歩8分。 

トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のブログ

最新ブログ一覧

319件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    小林 恭之
    インスリンは筋肉→肝臓→脂肪の順に働きます筋肉量が多ければ基礎代謝高く太りにくいとよく言いますがこれは基礎代謝だけでなくインスリンの働きも関係しています筋肉量が多い=イン…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    小林 恭之
    腸をきれいにするといった名目でファスティングなどの宣伝を目にすることがあるでしょう断食すると宿便が出て、健康になります的な謳い文句しかし、何百件もの腸の手術を経験した医師…続きを見る
  • パーソナルトレーニング料金改定
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/11
    投稿者:
    小林 恭之
    今までは食事指導込みのプランでしたが、トレーニングのみで通って頂くお客様とダイエット目的で通って頂くお客様でコース分けしました。宜しくお願い致します!■店舗情報■TOP STY…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/3
    投稿者:
    小林 恭之
    パーソナルトレーニングは・競技力向上・健康増進・美容・肉体美・ダイエット・機能改善・姿勢改善・ストレス発散などお客様によって利用される目的は様々です何事も共通ですが、結果…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/1
    投稿者:
    小林 恭之
    最短で体を変えるため最も大事な事「気分で行動しない」これに尽きます計画的休暇はもちろん必要その上で今日は気分が乗らないからやめよう明日にしようなど気分に流されて行動しない…続きを見る
  • 運動と小脳(パート2)神経細胞
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    小林 恭之
    神経細胞は電気信号を発して情報をやり取りします。大脳で約160億の神経細胞があります。小脳の神経細胞は約690億あり、その数、大脳の4倍。小脳の働きは主に運動をコントロー…続きを見る
  • 運動と小脳(パート1)ワーキングメモリー
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    小林 恭之
    筋トレをすれば生産性が高い人財になると言いますが、なぜなのでしょう?実は小脳と関係しています。小脳は運動機能をコントロールしており、歩く、走る、立つ、座るなど様々な指令を…続きを見る
  • 肩甲骨剥がしの意味
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/5
    投稿者:
    小林 恭之
    肩甲骨剥がしという言葉を一度は聞いたことあるでしょうしかし肩甲骨は元から剥がれています肩甲骨が関節で繋がっているのは鎖骨と上腕骨だけ肩甲骨の動きに関わる筋肉がかたまってい…続きを見る
  • 腰椎は動きません
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/2
    投稿者:
    小林 恭之
    スポーツなどでよく腰を回せ動かせと指導される事がありますしかし腰椎を動かそうとすれば骨同士がぶつかり適切な回旋動作は獲得できません回旋動作は腰椎からではなく股関節から行う…続きを見る
  • 猫背・巻き型と頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    小林 恭之
    猫背、巻き型になれば、胸や肩の前側の筋肉がかたまります。そして頭はストレートネックになり、首や頭の筋肉は頭の位置を戻そうと過剰に収縮します。そして首や頭の筋肉がかたまれば…続きを見る

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トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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