1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関西トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン姫路・加古川トップ   >  
  5. トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 28ページ目

TOPSTYLE PERSONAL GYM【トップスタイル パーソナルジム】

トップスタイルパーソナルジム

  • エステ
  • リフレッシュ
  • リラク
  • 兵庫県姫路市神和町9-1 コジマビル101
  • 駐車場完備のパーソナルジム◎JR播但線京口駅より徒歩8分。JR東姫路駅より徒歩8分。 

トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のブログ

最新ブログ一覧

319件のブログがあります

前へ 28/32ページ 次へ

  • 筋トレがもたらす健康寿命
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/6
    投稿者:
    小林 恭之
    高齢期の健康寿命や寿命に及ぼす要因は、脳血管疾患、フレイル、癌などです。これらには加齢に伴う筋萎縮(サルコペニア)が深く関連しています!脚の筋肉量減少が糖尿病の発症要因に…続きを見る
  • 肩こりの原因は?→デスクワークの方は参考に!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/5
    投稿者:
    小林 恭之
    現代社会、仕事でパソコンが必須ですが、肩こりでお悩みの方も多いのではないでしょうか?肩こりはが続くと仕事のパフォーマンスも落ちます。そもそも何故肩こりが起こるのか?肩に負…続きを見る
  • 野菜の次は○○足りてます?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/3
    投稿者:
    小林 恭之
    昨日のブログは野菜を「毎日350gは摂って欲しい」との内容でしたが、実は野菜だけでは足りないんですよ。笑足りないもの、、、それは『海藻』、『きのこ』こいつらは野菜だけでは…続きを見る
  • 野菜足りて、、、ませんよね?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/3
    投稿者:
    小林 恭之
    1日の野菜平均摂取量の現状は、成人男性約290g、成人女性約270g「1日350g」は死守したいですが、毎日350g摂取出来ている人は少ないです。→20代は特に!野菜の栄…続きを見る
  • 国産かオーストラリア産か
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/30
    投稿者:
    小林 恭之
    本日は牛肉の話になります。皆さん、牛肉はお好きですか?僕は大好きです。よく食べている食材でもありますが、やはり牛肉はお高いイメージ。そこで僕は食費を抑えるために国産ではな…続きを見る
  • 美のアミノ酸『アルギニン』
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/28
    投稿者:
    小林 恭之
    『アルギニン』はアミノ酸の一種です。僕は意識的に摂取を心掛けています!アルギニンは成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。成長ホルモンの分泌はダイエットにも重要な要素です…続きを見る
  • 腸内環境は毎日チェック
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/26
    投稿者:
    小林 恭之
    腸内環境を決める3種類の腸内細菌があります。善玉菌・悪玉菌・日和見菌理想の腸内細菌のバランスは善玉菌20%:悪玉菌10%:日和見菌70%2:1:7の比率になります。腸内環境と免疫機…続きを見る
  • フォーム命!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/24
    投稿者:
    小林 恭之
    ボディメイクの筋トレは本当にフォーム大切です。正しいフォームでないと怪我の原因になりますし、対象部位にしっかり入りません。筋トレって1番最初に効いた部位は最後まで効いてし…続きを見る
  • 『もやし』は安くて高栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/23
    投稿者:
    小林 恭之
    『もやし』って栄養ないと思っている人も少なくないでしょう。いやいや、めちゃくちゃ優秀っすよ!どんな料理にも合うし、なんせ安い!肝心な栄養価も高い!「モリブデン」というミネ…続きを見る
  • 早起きは三文の徳
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/22
    投稿者:
    小林 恭之
    「早起きは三文の徳」ということわざがありますが、ダイエットにおいてもメリット大!朝一に有酸素運動をすると、ダイエット効果が高いのです。朝一はエネルギーである糖質が不足して…続きを見る

トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディ
  • その他

¥0

【ご予約用】回数券をご購入のお客様はこのクーポンでご予約お願いします

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
回数券のお客様専用

  • ボディ
  • その他

¥8,800

【都度払いパーソナルトレーニング】55分¥8800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
都度払いで再来のお客様のみ利用可能

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥4,400

【ジム初心者向け】パーソナルトレーニング体験コース60分¥8800→¥4400

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規のみ

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥440

【超美ボディ】パーソナルトレーニング体験コース60分¥8800→¥4400

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ

  • ボディ
  • その他

¥4,400

男性限定【究極シックスパック】パーソナル体験コース60分¥8800→¥4400

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ

  • ボディ
  • その他

¥4,400

男性限定【究極の造形美】パーソナル体験コース60分¥8800→¥4400

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅