1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関西トップ   >  
  4. エステサロン姫路・加古川トップ   >  
  5. トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 29ページ目

TOPSTYLE PERSONAL GYM【トップスタイル パーソナルジム】

トップスタイルパーソナルジム

  • エステ
  • リフレッシュ
  • リラク
  • 兵庫県姫路市神和町9-1 コジマビル101
  • 駐車場完備のパーソナルジム◎JR播但線京口駅より徒歩8分。JR東姫路駅より徒歩8分。 

トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のブログ

最新ブログ一覧

319件のブログがあります

前へ 29/32ページ 次へ

  • 美しい姿勢には『腸腰筋』
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/20
    投稿者:
    小林 恭之
    いつも栄養面の投稿ばかりだったので、今日は筋肉ネタですよっ。大腰筋、腸骨筋の総称である『腸腰筋』という筋肉があります。「抗重力筋」の一つで、主に股関節を曲げる働きがありま…続きを見る
  • ブラックバスは優秀
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/19
    投稿者:
    小林 恭之
    ブラックバスという魚はご存じでしょうか?世間一般としては外来魚として悪者扱いされていますが、こいつ実はダイエット食材として優秀なんですよ。『鯛』より優秀。ダイエットに向い…続きを見る
  • 本当に破壊?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/16
    投稿者:
    小林 恭之
    筋肉の肥大は、破壊と効果を同じように捉えた『超回復理論』で説明されるケースがあります。超回復理論で考えれば「どれだけ損傷させるか」にフォーカスしてしまうので、筋肉痛になら…続きを見る
  • ★男性限定コース★究極の造形美へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/16
    投稿者:
    小林 恭之
    無敵ボディになりたい男性陣のためのスペシャルコースです♪夏に向けてスーパーサイヤ人に仕上げましょう!■店舗情報■TOP STYLE PERSONAL GYM(トップスタイルパーソナルジム…続きを見る
  • 超簡単な免疫機能UP術
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/16
    投稿者:
    小林 恭之
    免疫機能を1番簡単に上げる方法が『入浴』です。言うまでもなく入浴すると体が温まります。温まると免疫機能の要となる白血球のリンパ球が増え免疫細胞が働きやすい環境が整います。…続きを見る
  • サプリメントってなに?必要?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/15
    投稿者:
    小林 恭之
    先ず初めにサプリメントは「生活習慣をサポートするもの」という認識を持ってください。消して体のトラブルを治すものではないです。花粉症、ニキビ、不眠、、何々にはこのサプリメン…続きを見る
  • 安くて美味しいヘルシータンパク♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/12
    投稿者:
    小林 恭之
    今日は個人的にオススメ食材を紹介します!スーパー大好き系トレーナーの僕は、『旬の食材』は積極的に食べるようにしています。なぜなら旬の食材は美味しくて栄養価高いんですよ!そ…続きを見る
  • ★筋肉が落ちない原料食★
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/10
    投稿者:
    小林 恭之
    『グリーンバナナ』グリーンバナナには、レジスタントスターチが60%以上含まれていてコレステロールの減少、タンパク質吸収率が向上します。グリーンじゃなくてもバナナは熟してない…続きを見る
  • ”脂肪燃焼の巻”
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/9
    投稿者:
    小林 恭之
    分解→運搬→燃焼今日は最後の燃焼です。ミトコンドリアに取り込まれた脂肪酸は、ATPというとエネルギーに変換されて燃やされます。(脂肪酸はそのままエネルギーとして使えないので…続きを見る
  • ”脂肪運搬の巻”
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/9
    投稿者:
    小林 恭之
    続きまして脂肪の運搬です。分解された脂肪酸を燃焼する場所まで運搬出来なければ、脂肪は燃やせません。せっかく筋トレして脂肪分解したのに意味ないやんって事ですよ。えぇーー。で…続きを見る

トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディ
  • その他

¥0

【ご予約用】回数券をご購入のお客様はこのクーポンでご予約お願いします

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
回数券のお客様専用

  • ボディ
  • その他

¥8,800

【都度払いパーソナルトレーニング】55分¥8800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
都度払いで再来のお客様のみ利用可能

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥4,400

【ジム初心者向け】パーソナルトレーニング体験コース60分¥8800→¥4400

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規のみ

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥440

【超美ボディ】パーソナルトレーニング体験コース60分¥8800→¥4400

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ

  • ボディ
  • その他

¥4,400

男性限定【究極シックスパック】パーソナル体験コース60分¥8800→¥4400

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ

  • ボディ
  • その他

¥4,400

男性限定【究極の造形美】パーソナル体験コース60分¥8800→¥4400

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅