TOPSTYLE PERSONAL GYM【トップスタイル パーソナルジム】
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トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/1
- 風邪に絶対かからない人の秘密
- 周りに一人は居ますよね
毎年インフルが流行っても
風邪が大流行しても
なぜか全然かからない人
実は風邪を引かない人には
共通する3つの特徴があります
第3位
体温が高い
免疫力が正常に保たれる体温は大体36.5度で
体温が1度下がるごとに
免疫力が30％下がると言われています。
体が冷えると血管が収縮して
免疫細胞が体内をパトロールできなくなるので
風邪をひかない人は、湯船にゆっくり浸かったり
温かい飲み物を意識的に飲んで
平熱36.5度をキープしている
第2位
腸内環境が整っている
免疫細胞の70％は腸に存在していると
言われています
だから腸内環境が悪いと
免疫力もがた落ちするという事
風邪をひかない人は納豆などの発酵食品と
野菜や海藻類の食物繊維をセットで食べて
腸内の善玉菌を活性化させている
第1位
よく笑う
吉本興業の実験で
3時間の漫才や吉本新喜劇を見た19人のうち
7割以上の人でNK細胞の活性度が
上昇したという結果が出ています
NK細胞は全身を巡回して
ウイルスや病原菌を見つけると
攻撃する免疫細胞で
人の体内に50億個も存在します
笑うとこのNK細胞が活性化して
風邪のウイルスを撃退してくれる
しかも作り笑いでも
効果があるって研究で分かっています
この3つを意識するだけで
風邪知らずの体に近づけます皆様のQOL向上のお役に立てれば幸いです
以上。
次回のブログもお楽しみに～♪
■店舗情報■
TOPSTYLE PERSONAL GYM【トップスタイル パーソナルジム】
〒６７０－０８３４
姫路市神和町９－１コジマビル１０１
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