TOPSTYLE PERSONAL GYM【トップスタイル パーソナルジム】
トップスタイルパーソナルジム
- エステ
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- 兵庫県姫路市神和町９－１ コジマビル１０１
- 駐車場完備のパーソナルジム◎JR播但線京口駅より徒歩8分。JR東姫路駅より徒歩8分。
トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/19
- ウォーキングを3ヶ月続けると○○になります
- 1日目
食後10分歩いただけで
筋肉がブドウ糖をバクバク食べ始め
血糖値スパイクが抑制される
血管が拡張して血圧が下がり
エンドルフィンが脳内で暴れ出す
その日の夜
あれ、めっちゃ眠いってなって爆睡
3日後
エンドルフィンが分泌されまくって
ネガティブな気分が激減
朝起きた瞬間から
なんか調子いいかもって感じる日が増える
副交感神経が優位になってリラックスモード全開
2週間後
あれ、階段が楽になった
って気付く瞬間が訪れる
息切れしにくくなって同じ距離でも余裕が出てくる
運動耐容能が明らかに向上して
スタミナついてきた実感
1カ月後
LDLコレステロール値が７ｍｇ／ｄｌ低下
心肺機能が向上してＭＥＴｓ許容量が増加
食事管理と併用している人は
3～4キログラムの減量に成功し始める時期
マジで続けてよかったってなる
3カ月後
細胞内のミトコンドリアが覚醒して
エネルギー産生効率が爆上がり
ＶＯ２ｍａｘが向上して全身持久力が別次元に
記憶力も改善して
あれ、なんだっけ？が減少
内臓脂肪が減って見た目が引き締まり
まわりから「やせた？」って言われまくる
たった歩くだけで
血管、脳、細胞まで生まれ変わる
人生最高のコスパ投資は
靴ひもを結ぶことから始まる
■店舗情報■
TOPSTYLE PERSONAL GYM【トップスタイル パーソナルジム】
〒６７０－０８３４
姫路市神和町９－１コジマビル１０１
ボディメイク・ダイエット特化型パーソナルジム
ダイエット/美容/ボディメイク/痩身/小顔/美脚/美尻/くびれ/ヒップアップ/ブライダル/パーソナル/マンツーマン/都度払い/メンズ/レディース/デトックス/リンパ/ジム/エイジングケア/肩こり/パーソナルジム/おすすめ/ヒップアップ/バストアップ/姫路/加古川/トレーニング/加圧/エステ/二の腕/骨盤矯正/反り腰改善/巻き肩改善/猫背改善/腰痛予防
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