TOPSTYLE PERSONAL GYM【トップスタイル パーソナルジム】
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トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/5
- 腕立て伏せが40回以上できる男性は・・・
- あなたは自分がどれだけ健康か
知っていますか?
実は腕立て伏せの回数が
寿命を左右するんです
最新のハーバード大学の研究で
衝撃の事実が判明しました
40回以上できる人は、
心疾患のリスクが劇的に低いんです
その差は10回以下しかできない人と比べて、
なんと96%
つまり、心臓病で倒れるリスクが
ほぼゼロになるということです
なぜ、腕立て伏せだけで
そこまでわかるのでしょうか?
それは腕立て伏せが
全身の筋肉と心肺機能の指標だからです
1100人の消防士を10年間追跡した
信頼性の高いデータです
高価な検査を受けるより
腕立て伏せの方が正確かもしれません
40回できないからといって、
絶望する必要はありません
少しずつ回数を増やすだけで
血管は確実に若返ります
週に3回、限界まで挑戦する習慣をつけましょう
筋肉だけでなく
最強の心臓も手に入ります
■店舗情報■
TOPSTYLE PERSONAL GYM
〒670-0834
姫路市神和町9-1コジマビル101
ダイエット/美容/ボディメイク/痩身/小顔/美脚/美尻/くびれ/ヒップアップ/ブライダル/パーソナル/マンツーマン/都度払い/メンズ/レディース/ピラティス/リンパ/ジム/エイジングケア/肩こり/パーソナルジム/おすすめ/ヒップアップ/バストアップ/姫路/加古川/トレーニング/加圧/エステ/二の腕/骨盤矯正/反り腰改善/巻き肩改善/猫背改善/腰痛予防
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