アジアンリラクゼーションヴィラヤオテン
- リラク
- エステ
- 大阪府八尾市東太子２－８－１１ 西村テナントビル１階
- JR大和路線 八尾駅 徒歩10分 または 久宝寺駅 徒歩15分
アジアンリラクゼーション ヴィラ 八尾店(asian relaxation villa)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/9
- ☆睡眠をサポートする食材☆
- 夜、疲れているのに寝つけない。
途中で起きてしまうなど睡眠のお悩みをよく聞きます。
寒暖差で体温調節が難しく、自律神経も乱れやすいこの時期。
睡眠の質を高める食材をご紹介します☆
◎卵
◎納豆
◎鶏肉
↑できるだけ朝に取ることです(*^▽^*)
これらの食材にはトリプトファンというアミノ酸が
含まれていて睡眠を促すメラトニンという
ホルモンの材料になるとされています。
朝に摂取することで、夜に眠たくなるリズムが作りやすくなるのです♪
さらに首・背中・仙骨まわりの冷え対策と
凝りや緊張を和らげることも自律神経を整えるとされています。
お客様のお悩みやご要望に沿ってご提案や施術も可能。
是非この機会にご予約お待ちしております。#アジアンリラクゼーションヴィラ
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