チェレステ(Celeste)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/6/26
- 冷たい飲みもの/食べ物に注意！
- こんにちは。
痩身カウンセラーの中村美穂子です。
暑い日が続いています！
冷たいものを美味しくいただける季節ですね。
ただ、暑いからといって冷たいものをたくさん摂ってしまうと、疲れや体調不良の原因になりかねません。
ではなぜ冷たいものは身体に良くないのでしょうか。
答えは「胃」です。
中国医学では、内臓のうち胃が最も大切だとされています。
食べ物が身体の中に入って、まず初めの臓器が胃です。そして、胃から様々な場所へ栄養が運ばれるのですが…。
冷たいものを食べると、初めに受け止める胃は冷たくなり、冷たくなると動きが鈍くなります。
身体も冷えると動きにくくなるので、同じですね。
そして、胃が十分に働いていないと栄養が身体の隅々まで運ばれず、疲れや体調不良、ひいては病気の原因となりうる、という訳です。
ダイエットにおいても栄養をしっかりと吸収して体質改善することが大切ですので、胃が十分に働けるよう、冷やさない努力が必須です。
健康維持のためにも、ダイエットのためにも、ぜひこの夏は冷たいものの撮り過ぎに注意してお過ごしください。
チェレステ.のダイエットは、栄養を効率よく摂取して体質改善しながら体重を落とします。
そのため、リバウンドしにくい、と多くの方に喜んでいただいています。
「もうリバウンドしたくない！」と思ったら、ぜひご相談ください♪
#北千住 #ダイエット #辛くないダイエット #お腹やせ #40代ダイエット #50代ダイエット
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