ココア エステアンドパーソナルトレーニング
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ココア(CoCoa)のブログ
2024年6月のブログ一覧
7件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/6/28
- 投稿者：
- サロン
いまダイエットを頑張ってる皆さん。ダイエットは成功していますか？それともあまりうまくいっていないですか？成功してる方はいい調子！！！乗りに乗っている時ですのでグイグイ行っ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/20
- 投稿者：
- サロン
暑い日が続いていますね！そんな時に痩せたい人はピザを食べましょう！！意外ですよね？でも実はピザって栄養面でとても優れた食べ物なんです！ダイエットに欠かせないタンパク質が何…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/6/14
- 投稿者：
- サロン
みなさんこんにちは！最近は暑くなり外での運動がとてもつらくなってきました、、そんな時には室内トレーニング！！でも！い、いったい何をすればいいんだ、、、そんな方へおススメの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/13
- 投稿者：
- サロン
これは厚生労働省が出している年齢別の体重あたりのカロリー消費量になります！ここで注目して欲しいのは30代から一気に消費量が下がってる所です！女性だとさらに早く20代あたりから…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/9
- 投稿者：
- サロン
いきなりテストやっちゃいます！まず普段通りの呼吸をして下さい鼻から静かに息を吐いた後に鼻をつまむ 息を止めた瞬間から息をしたくなるまでの時間を測定します息を吸うのを我慢出…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/6/7
- 投稿者：
- サロン
https://www.mytcocoa-training-esthetic.com/post/プロテイン
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