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ホワイト アザブ(White Azabu)のブログ
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投稿日：2025/7/30
- 私自身の驚くべき変化
こんにちは！毎日暑い日が続いておりますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
私自身は胃腸炎になったり風邪を引いたりと不調が続き、
急に顔にニキビができてしまいました。
頬やフェイスラインに赤みを帯びた炎症ニキビがポツポツ、、
サロンスタッフである私でも、こういったことは起こります。
そんな時に改めて実感したのが、
ハーブピーリングの力です。
当店の人気メニューでもあるこの施術を2回行ったところ、
炎症ニキビや皮膚の赤みがかなり改善され、
見た目も落ち着きました。
ただ、ここでお伝えしたいのは、ハーブピーリングだけで
ニキビが根本から治るわけではないということです。
ニキビ予防の鍵は「日々の生活習慣」にあり！
肌トラブルを根本から改善するには、
やはり日々の生活習慣、とくに食事が大きなポイントになります。
私も今回のニキビをきっかけに、栄養面を見直しました。
ニキビ予防、改善に効果的と言われる栄養素には、
以下のようなものがあります
ビタミンB群（特にB2、B6）皮脂分泌をコントロールし、
肌の代謝を促進
ビタミンC 抗酸化作用で炎症を抑え、
コラーゲン生成にも◎
亜鉛皮膚の修復や免疫力をサポート
食物繊維 腸内環境を整えることで、肌にも良い影響を与えます
また、意外と見落としがちなのが紫外線対策。
紫外線を浴びると肌が乾燥し、バリア機能が弱まってニキビが悪化することもあります。日焼け止めや帽子、日傘の使用はマストです。
そして肌は心と体の鏡。ケアと習慣のバランスが大事！
施術で外側からアプローチすることももちろん大切ですが、
体の内側からのケアが合わさって、
ようやく美しい肌は育まれます。
「最近ニキビが気になるな、、、」
「季節の変わり目で肌がゆらぎやすい」という方、
ぜひお気軽にご相談ください。
あなたの肌の状態や
ライフスタイルに合わせたケアをご提案いたします。
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ♪
White Azabu
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