ジェリー(JERRY)のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 【ニキビ編】結局どんなスキンケアがいいの？
- 「いろいろ試してるのにニキビが治らない」
「何を使えばいいか分からない」
そんな方、とても多いです。
結論から言うと
シンプルなケアが一番。
●ニキビを悪化させるNGスキンケア
まずはこれをやめるだけでも変わります
洗浄力の高すぎる洗顔
摩擦
保湿不足
強い成分をいろいろ使う
→ 肌のバリアが壊れ、
皮脂が増え、ニキビが悪化します
●正しいスキンケアはこれだけ
とてもシンプルです
1.やさしく洗う
→ 泡でなでるだけ、こすらない
2.しっかり保湿
→ 化粧水＋保湿（油分が少ない物がおススメ）
水分と油分バランスを整える
3.触らない
→ これ意外と重要
●ニキビ＝乾燥も原因です
「脂っぽいから保湿しない」はNG
実は
乾燥 → 皮脂が増える → 毛穴詰まり → ニキビ
この流れが多いです
●毛穴ケアも重要
ニキビの原因の多くは
毛穴の詰まりなので
・毛穴を詰まりにくくする
・皮脂バランスを整える
これがニキビ改善の近道です
ニキビは「強いケアで治す」ではなく
肌環境を整えることが大切。
毛穴・皮脂・保湿バランスを見ながら
その方に合ったケアをご提案しています
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