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投稿日：2026/4/5
- 春の紫外線で身体にも疲れが！？
こんにちは♪フォンドルの藤井です。
4月に入りだんだん紫外線も気になる時期、お肌もゆらぐ季節・・・とは言われていますが、実は紫外線はお肌だけではなく身体にも影響が出るのご存知ですか？？
春になると
「なんだか体がだるい」
「眠いのに疲れが取れない」
そんな風に感じる方はいませんか？
実はそれ、春の紫外線が関係している可能性があります。
冬の間は紫外線量が少ないですが、3月～5月は紫外線が一気に増える時期です。
まだ体が紫外線に慣れていないため、知らないうちに体に負担がかかりやすくなります。
紫外線を浴びると体の中で【活性酸素】というものが増えます。
この活性酸素が増えることで
◆体のだるさ
◆疲れやすさ
◆肌ダメージ
◆目の疲れ
などにつながることもあります。
さらに春は
■寒暖差
■花粉
■環境の変化
などで自律神経が乱れやすい季節でもあります。
そこに紫外線の影響が重なると、
「なんとなく疲れる…」という状態になりやすいんです。
そんな春の疲れをケアする方法として、
アロママッサージはとてもおすすめです★★★
アロマオイルの香りは自律神経に直接働きかけると言われています。
香りを感じながらマッサージを受けることで
◆自律神経を整える
◆血流やリンパの流れを促す
◆体のだるさを軽減する
◆リラックス効果
などが期待できます。
また、紫外線を浴びると体は無意識に緊張状態になりやすいため、深いリラックスで体をゆるめることもとても大切です。
春はお肌だけでなく、もケアしてあげることが大切な季節なんです(*^^*)
なんとなく疲れを感じる方は、
ぜひアロママッサージでゆったり体を整えてみてくださいね♪
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