アセルカイロプラクティック
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- 阿佐ヶ谷駅徒歩５分｢腰痛ゴッドハンド｣全国18人の1人として雑誌掲載/カイロ/整体
アセルカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/25
- 温まる効果 その２ 杉並区/腰痛/整体/カイロ
- 本日もブログをご覧くださりありがとうございます！
兼城（カネシロ）です
昨日投稿の「温まる効果」の続きです
そして、絶えず体温を高めると代謝があがり
血管が拡張して血流がよくなる
血行が改善されるということもあるそうです。
その結果、血管が拡張して血圧が下がることで
血圧が高い人にも改善効果があるそうです。
また熱が上がることで
免疫力が高まり、熱に対してガンやウイルスが弱いということも
最近の研究で分かってきたようです。
ガンに対しては４２度前後だと
ガン細胞の活性が落ちることが分かっているそうなので
４２度前後であれば、１０分以内の湯浴
４０度前後で１５分前後
４０度以下でしたら２０分前後を目安にするそうです。
あと最近の論文発表でたんぱく質が影響を受け
細胞の若返り効果もあるそうで
細胞が遺伝子レベルで若返るということが
遺伝子レベルで証明されているそうです！
また温泉に入るだけで水圧がかかりますから
筋肉に圧力をかけて
成長ホルモンの分泌を高める
加圧トレーニングと同じ原理で体に働きかけられるそうです。
リラックス効果も実際に湯浴前と後で脳波を測ると
前頭葉のα波がすごく増えたことで、医学的にも証明されているそうです。
また、入浴の注意点としては
しっかり水分補給することと、飲酒後は血管が開きすぎている場合があるので
控えた方がいいようです。
そして、以前はＮＧだった妊婦さんも今はＯＫだそうです！
日本にある源泉の数は
小さいものも含めてナント、２万７７０１ヶ所あるそうです。
でも実際に温泉として使われているのは、３０００前後とのことで
以前ニュースで温泉の量が減った地域もあると耳にしましたが
貴重な資源を末永く活用したいですね！
今月、武蔵小金井の駅近に
らくスパステーション武蔵小金井がオープンしたので
今度行ってみたいと思います！
この時期は
温浴で体をよく温めて体調管理をしましょう♪
阿佐ヶ谷駅５分・南阿佐ヶ谷駅６分 ボキボキしない整体
アセルカイロプラクティック
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