サン加圧スタジオ 増泉店(SUN加圧スタジオ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 背中トレーニング
- みなさんこんにちは！
今回の種目は「ベントオーバーローイング」という、背中の筋肉（広背筋）を鍛える種目です。
この種目は背中はもちろんのこと、姿勢を保つために脚も使うので、たくさんの筋肉が使われることで基礎代謝向上にも期待できます！
まずは10キロ程度の軽い重さからスタートしてみましょう！
今月も1週間を切りました。
新しい年度にトレーニング始めてみませんか？
みなさまのご来店お待ちしております！
投稿者
SUN 加圧君
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