armoise ~yomogi~ private wellness salon 【アルモワーズ】
アルモワーズ
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- 大阪府大阪市中央区南船場４－１１－５ 南船場コレットビル９０３
- 心斎橋駅 四ツ橋駅 徒歩5分
アルモワーズ(armoise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- ランニング後によもぎ蒸しがおすすめな理由♪
こんにちは
yukaです♪
最近ランニングにハマりだし
２日に1回のペースで朝一に30-60分ランニングをしています^_^
身体がすっきり軽くなり、朝の目覚めも良く、仕事の集中力が高まりました
滝汗もかけるのでストレス発散にもなっています
ただ、ランニングをするようになってから
身体はすっきりしたけど、翌日以降に疲労感が溜まるようになりました
原因はランニング後のケア不足、、
走るだけでは、
せっかく身体が燃焼しやすく、浮腫みにくいからだになっても
疲労で筋肉がパンパンになってしまい疲れの原因になります。
そんな時にもよもぎ蒸しはおすすめです^_^
【 ランニング後によもぎ蒸しがおすすめな理由 】
◯疲労回復・筋肉痛軽減:
ランニングで硬くなった筋肉を温熱でほぐし、
血流を良くすることで、疲労物質の排出を早めてくれる！
◯高いデトックス効果:
運動後の代謝が上がった状態でよもぎ蒸しを行い大量の汗をかくことで、
老廃物の排出が促進される！
◯ダイエット効果の向上:
よもぎ蒸しによる基礎代謝アップと運動による脂肪燃焼効果が組み合わさり、
やせやすい体質に近づく！
◯冷え・むくみの解消:
下半身をダイレクトに温めることができるので、
ランニング後の浮腫みや冷えを解消してくれる！
さらに、ランニングでクタクタに疲れた身体も
よもぎ蒸しの優しい蒸気と香りによるリラックス効果で疲労回復に繋がります^_^
ランニングに限らず、トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスなど運動後のケアに
よもぎ蒸しで整えてみませんか？
皆様のお越しを楽しみにお待ちしております♪【初回よもぎ蒸し¥4,000-】
お子様同伴大歓迎
営業時間 7:30～20:30（最終受付）
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