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ストレッチホリエ

ストレッチホリエ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都練馬区桜台3-14-13
  • 氷川台駅徒歩3分 新桜台駅徒歩11分

ストレッチホリエのブログ

最新ブログ一覧

264件のブログがあります

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  • 肩こりがなかなか良くならない本当の理由
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    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    田中 舜祐
    こんにちは!ストレッチホリエの田中です。「肩が重いのが当たり前になっている」「マッサージしても、すぐ元に戻る」そんな肩こりに悩んでいませんか?実は肩こりは、肩そのものだけ…続きを見る
  • デスクワークで硬くなる筋肉
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    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    田中 舜祐
    こんにちは!ストレッチホリエの田中です。長時間のデスクワークが続くと、肩こりがひどい首が重だるい腰が張ってつらいといった不調を感じる方が多くなります。これらの原因は、 同…続きを見る
  • 食事の重要性
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    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    田中 舜祐
    こんにちは!ストレッチホリエの田中です。「整体を受けて体は楽になるけど、疲れやすさが残る」 「肩こりや腰痛を繰り返してしまう」そんな方は、食事の内容が体に合っていない可能…続きを見る
  • 整体とトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    田中 舜祐
    こんにちは!ストレッチホリエの田中です。「整体を受けると楽になるけど、しばらくすると戻ってしまう」 「運動したほうがいいのは分かっているけど、何をすればいいか分からない」…続きを見る
  • 疲れが取れない原因は自律神経と姿勢
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    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    田中 舜祐
    こんにちは!ストレッチホリエの田中です。「しっかり寝ているのに疲れが残る」「マッサージを受けてもすぐ元に戻る」そんなお悩みはありませんか?実はその不調、筋肉だけでなく姿勢…続きを見る
  • 慢性頭痛がなかなか良くならない本当の理由
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    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    田中 舜祐
    こんにちは!ストレッチホリエの田中です!「もう何年も頭痛が続いている」「薬を飲めば一時的に楽になるけど、またすぐ痛くなる」このような慢性頭痛でお悩みの方はとても多いです。…続きを見る
  • 歩くのが楽になる腰使い
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    投稿日:
    2025/12/30
    投稿者:
    飛松 眞
    ども!トレーナーの飛松です!いきなりですが歩いてるとき、走っているときに足が重い時や前に出ないなんてことありませんか?体力が落ちたとか思うかもしれませんが実は歩き方が悪く…続きを見る
  • からだは“使い方”で変わる
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    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    田中 舜祐
    こんにちは!ストレッチホリエの田中です。私たちの身体は、毎日の“使い方のクセ”で良くも悪くも変化します。肩こり・腰痛・疲れやすさ・姿勢のゆがみなど、多くの不調の原因は「筋…続きを見る
  • 動きづくりは関節の動と止
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    飛松 眞
    ども!トレーナーの飛松です!健康のための運動や趣味のスポーツ、スタジオのレッスンなど、みなさんそれぞれの理由で運動をしていますね!そんな運動で「大股で歩くと健康に良い」「…続きを見る
  • 年末営業!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    田中 舜祐
    こんにちは!ストレッチホリエの田中です!気づけば今年も残りわずかとなりました。年末は、気候だけでなくお仕事やご家庭の用事、行事などが重なり、知らないうちにお身体へ負担がか…続きを見る

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ストレッチホリエのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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