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ストレッチホリエ

ストレッチホリエ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都練馬区桜台3-14-13
  • 氷川台駅徒歩3分 新桜台駅徒歩11分

ストレッチホリエのブログ

最新ブログ一覧

265件のブログがあります

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  • 姿勢が悪くなる原因とは
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    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    田中 舜祐
    こんにちは!ストレッチホリエの田中です。姿勢が悪くなる原因とは?~疲れ・コリ・歪みのもとを知って改善しよう~1. 長時間の同じ姿勢(デスクワーク・スマホ姿勢)現代人の姿勢を…続きを見る
  • 球技なら絶対必要なスキル
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    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    飛松 眞
    ども!トレーナーの飛松です!テニス、サッカー、野球など球技をしている人は少なくないと思います。球技をしている人に必要なスキルはたくさんあります。技術的なスキル、身体操作的…続きを見る
  • 寒暖差による体への変化
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    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    田中 舜祐
    こんにちは!ストレッチホリエの田中です。寒暖差による体の影響とは?~気温の変化で“なんとなく不調”が起こる理由~1. 寒暖差で自律神経が乱れる人の体は、気温の変化に合わせて…続きを見る
  • スポーツに必要な基礎3つとは?
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    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    飛松 眞
    ども!久しぶりの飛松です!今回はスポーツに必要な3つの基礎をご紹介します。この3つができていないとどんなに練習してもうまくはなっていきません。スポーツに必要な基礎3つとは、…続きを見る
  • 坐骨神経痛の原因は梨状筋?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    田中 舜祐
    こんにちは!ストレッチホリエの田中です。坐骨神経痛は腰が原因と思っていませんか?「坐骨神経痛」と聞くと、「腰のヘルニア」や「神経が圧迫されている」と考える方が多いですよね…続きを見る
  • ゴルフでぶれない軸つくり
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    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    飛松 眞
    ども!トレーナーの飛松です!ゴルフって見た目よりやってみると難しいですよね。止まってる球を打つだけのように思いますが、実は注意ポイントがたくさんあるんです!今回はその中で…続きを見る
  • 体のケアは治すより整えるのが大事!
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    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    田中 舜祐
    こんにちは!ストレッチホリエの田中です。最近こんなこと、ありませんか?朝起きても疲れが取れない肩や腰のコリが“当たり前”になっている体の不調を感じても「忙しいから」と後回…続きを見る
  • 腰痛持ちの多くが見落としている“股関節の硬さ”
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    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    堀江 祥太朗
    こんにちは!ストレッチホリエの店長、祥太朗です。「長時間立っていると腰が痛くなる…」「ぎっくり腰を繰り返している…」「デスクワークのあと、腰が重くてつらい…」このような腰…続きを見る
  • デスクワークの疲れを撃破!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    田中 舜祐
    こんにちは!ストレッチホリエの田中です。最近こんなお悩み、ありませんか?長時間パソコンに向かっていて、肩・首がパンパン背中が張って呼吸が浅くなる感じがする座りっぱなしで腰…続きを見る
  • ハロウィンイベント!!
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    田中 舜祐
    こんにちは!ストレッチホリエの田中です。10月26日にストレッチホリエでハロウィンイベントの的あてゲームを行います!参加者全員にお菓子をプレゼントします。ご参加お待ちしており…続きを見る

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