ストレッチホリエのブログ
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投稿日：2026/3/7
- 夜勤が続くと、体がつらいそんな不調ありませんか？
- こんにちは！
ストレッチホリエの田中です。
・夜勤明けは体が重い
・寝てもスッキリしない
・肩や首がガチガチ
・疲れが抜けにくくなってきた
看護師さん・介護職・工場勤務・警備・配送など、
夜勤があるお仕事をしている方から、よく聞くお悩みです。
「はっきりした痛みはないけど、調子が悪い」
それも立派な体のサインです。
夜勤で体の不調が出やすい理由
夜勤が続くと、
・生活リズムの乱れ
・自律神経の疲れ
・血流の低下
が起こりやすくなります。
その結果、
筋肉が緊張しっぱなし
回復が追いつかない
体が常にだるい
といった状態になりやすく、
肩こり・首のハリ・背中の重さ・全身疲労として現れます。
「年齢のせいかな？」
と思われがちですが、体のバランスの崩れが関係していることも多いです。
当院の夜勤がある方向け整体
当院では、
「痛いところだけ」を施術するのではなく、
・首・肩・背中の緊張
・骨盤や体のバランス
・呼吸の浅さや力み
を確認し、
夜勤で乱れやすい体をリセットする整体を行っています。
強い刺激は使わず、
夜勤明けの方や疲れが強い方でも安心して受けていただけます。
こんな方におすすめです
夜勤後の疲れが抜けにくい
肩こり・首こりが慢性化している
体が常に重だるい
仕事のパフォーマンスを落としたくない
「まだ我慢できるから…」
そう思っている今こそ、体を整えるタイミングかもしれません。
体が整うと、夜勤が少し楽になります
体の緊張が抜けると、
夜勤後の回復スピードや、次の日の動きやすさが変わってきます。
夜勤があるからこそ、
定期的な体のメンテナンスが大切です
気になる不調、ぜひ一度ご相談ください。
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