サン加圧スタジオ 野々市店(SUN加圧スタジオ)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
- SUN加圧君
みなさんこんにちは！SUN加圧スタジオです。今回は上腕三頭筋（二の腕）におすすめの種目「ダンベルフレンチプレス」のご紹介です。1、ダンベルを頭上で持つ。2、息を吸いながら肘を…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/8/9
- 投稿者：
- SUN加圧君
皆さまこんにちは！SUN加圧スタジオです。本日は『ブルガリアンスクワット』をご紹介します。1.ベンチや台の前に立ち、後ろ足をベンチに乗せる※前足とベンチの距離は約60～80cmくら…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/8/5
- 投稿者：
- 岡田彰彦
皆さんこんにちは！前回のダイエットから1か月が経ちました！さて、結果は、、、、体重73kg→72.1kg －0.9kg筋肉量36.9kg→38.3kg ＋1.4kg体脂肪率13.1％→8.9％ －4.2％有言実行出…続きを見る
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