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SUN加圧スタジオ 野々市店

サンカアツスタジオ ノノイチテン

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 石川県野々市市若松町1-22
  • 北陸鉄道石川線 野々市駅から徒歩9分 JR野々市駅から車で7分

サン加圧スタジオ 野々市店(SUN加圧スタジオ)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/1/24
スクワット
みなさんこんにちは!

今回はBIG3と呼ばれる種目の「スクワット」のご紹介です!

スクワットは脚の筋力アップに効果的です!
スクワット_20260124_1

やり方
1.肩幅より少し広めに立つ
2.腹圧を高めゆっくりとしゃがむ
3.太ももに負荷を感じながら床を押す意識で立ち上がる

腰が曲がったり、膝から曲がらない様に気をつけましょう!

今月も残り1週間です!
お得な3ヶ月体験プランもまだまだ受付しております!

皆様のご予約お待ちしております。
おすすめクーポン
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投稿者

SUN加圧君

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サン加圧スタジオ 野々市店(SUN加圧スタジオ)のブログ(スクワット)/ホットペッパービューティー

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