サン加圧スタジオ 野々市店(SUN加圧スタジオ)のブログ
プライベート
投稿日:2026/3/13
- お散歩コース
- みなさんお元気ですか?
まだまだ寒いがあり、体調管理をしっかりしないといけないですね!
体調を整える為にも睡眠、食事、運動が大切です。
金沢のような地方都市は、交通手段にどうしても自家用車を多用し、運動不足になりがちです。
その為にもトレーニングやウォーキングが大切です。
わたしは、自宅から数分の所にきずな公園があり散歩コースとして利用してます。
とっても広く整備されてて良い環境です。
これから暖かくなったら頑張りたいと思います。なにしろ運動です!
みなさんも積極的に仕掛けましょう!筋トレも大切だよ!


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