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女性専門治療院 ふわりはり灸整体院

ジョセイセンモンチリョウイン フワリハリキュウセイタイイン

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ふわりはり灸整体院のブログ

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投稿日:2026/3/13
その疲れ、実は「おなかの冷え」が原因かも?
その疲れ、実は「おなかの冷え」が原因かも?_20260313_1
「しっかり寝ているはずなのに、疲れが取れない」
「なんとなく体が重だるい……」

そんな風に感じること、ありませんか?
実はその不調、原因は「胃腸」にあるかもしれません。

胃腸の不調にはさまざまなサインがあります。

「冷え腸」チェック: お腹が冷たく、下痢や便秘、胃もたれを繰り返す状態
胃食道逆流症(GERD): 胸やけや酸っぱい液が上がってくる症状
過敏性腸症候群(IBS): ストレスにより腹痛や便通異常が続く状態

胃腸は「第2の脳」とも呼ばれ、自律神経と密接に関わっています。胃腸が疲れてうまく働かないと、体全体の巡りが悪くなり、結果として全身の不調に繋がってしまうのです。

今日からできる!「胃腸を労わる」3つの習慣
日頃から胃腸の働きをサポートするために、以下のことを意識してみましょう!

腸を温める食材選び: 生姜、にんにく、根菜、発酵食品を積極的に摂りましょう

「消化に良い」食事: 胃腸が疲れている時は、温豆腐、おかゆ、うどんなど、温かくて消化に優しいものを選んでください

温める生活習慣: 腹巻の使用や湯船に浸かる入浴、十分な睡眠が腸を元気にします

そしてプロのケアで「内側から」整える
自分ではなかなか抜けない胃腸の緊張や自律神経の乱れ。
当院では、鍼灸や整体を通じて、おなかを「ふわり」と温め、本来の働きを取り戻すお手伝いをしています。

おなかが温まると、心も体も驚くほど軽くなります。
「最近、胃腸の調子がスッキリしないな」と感じる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。

あなたの体質に合わせたアドバイスとケアで、毎日を笑顔で過ごせる体づくりをサポートします
ふわりはり灸整体院では毎日快適に過ごせる健康な身体作りを
・優しい刺激の鍼灸治療
・インディバを使用しての温熱療法
・身体をソフトに調整する整体
の3つの施術でサポートさせていただいております。
安心・快適に過ごせる身体作りを取り組んでみませんか?

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ご来店お待ちしております
妊活・温活・美容専門スタッフ(鍼灸師)
友永 右輝子トモナガ ユキコ
投稿者
ふわりはり灸整体院 友永 右輝子

妊活・温活・美容専門スタッフ(鍼灸師)

友永 右輝子

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ふわりはり灸整体院のブログ(その疲れ、実は「おなかの冷え」が原因かも?)/ホットペッパービューティー

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