ジョセイセンモンチリョウイン フワリハリキュウセイタイイン
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ふわりはり灸整体院のブログ
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投稿日：2026/4/1
- お花見などのお出かけの後、注意しないと…
- お花見シーズン到来。
桜が綺麗に咲き始め、お出かけが
楽しい季節になりましたね。でも、この時期に気をつけたいのが
「お花見後の体調不良」
なんです。
日中は暖かくても、夕方になると
急に冷え込んだり、地面からの冷気で
知らず知らずのうちに体が芯から
冷えてしまうことが多いんです。
からだが冷え切った時って自宅に帰ってきてから
急激に疲れが出たり眠くなったりすることってないですか？
あれがまさにそれです。
特に女性にとって、下半身の冷えは
自律神経の乱れや、巡りの滞りに
直結してしまいます。
楽しいお花見などのお出かけの後は、
・ゆっくり湯船に浸かって芯から温まる
・常温のお水（1日1.2Lが目安です！）を飲んで巡りを助ける
・足首を冷やさないようにケアする
など、いつもより少しだけ
「体を労わる時間」を作ってあげてくださいね。
もし「冷えが取れない」「体が重だるい」
と感じる時は、無理をせず
プロのケアに頼ってください。
からだの緊張を解きほぐして巡りをよくして
体を温める鍼灸治療。
体の芯からじっくりと温めるインディバ施術がおすすめです。
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