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美容鍼サロン HariFa鍼灸院 覚王山院

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ハリファ鍼灸院 覚王山院(HariFa鍼灸院)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/18
【諦めてませんか?ニキビ跡ケア6選】
【諦めてませんか?ニキビ跡ケア6選】_20260218_1
こんにちは!美容鍼サロンHariFa覚王山院です♪


今回は【ニキビ】に関してお話しします!

ニキビって油断するとすぐにできますよね…
お肌の調子もありますが、食生活や睡眠不足などでもできてしまいます

できにくいお肌を作るために、6つの事をやってみてください!

《 お水を飲む習慣 》
一気にたくさん飲むのではなく、こまめに水分補給をすることで
老廃物も流れやすくなり、身体の内部を綺麗にしてくれます!


《 朝ごはんの質 》
食パンや菓子パンではなく、消化に良いものをとりましょう!
フルーツなどでビタミンも取れたらなお良し◎


《 ベースメイク 》
お化粧を落とすときは摩擦が起きてしまう…
その負担を減らしたいので油分が少ないファンデーションや
ファンデーションをつけない日を作るなど、ストレスを減らしていきましょう!


《 刺激を与えない 》
髪の毛が当たったり、枕カバーだったり、日常生活の中でも肌へ刺激するものがたくさんあります!
些細なこともチェック!


《 スキンケアの質 》
スキンケアは高価なものではなく、成分に注目して買ってみましょう!
自分に合う成分を時間をかけて探してみましょう◎


《 間食をやめる 》
甘いものを一切食べない!という制限ではなく
週に何回かは食べてOKなど自分で制限をかけて取り組んでみて!


ニキビができにくいお肌を目指して6つのポイント、ぜひ意識してみてください!


小顔矯正/骨盤矯正/整体/美容整体/ヘッドスパ/ダイエット/痩身/マッサージ/リンパ/ブライダル/姿勢/歪み/エラ張り/頬骨/たるみ/むくみ/フェイスライン/リフトアップ/顔の歪み/ハチ張り/コルギ/ヘッドスパ/名古屋/覚王山/池下/本山

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愛知県名古屋市千種区覚王山通9丁目19-8 KIRARITO覚王山 6B
番号:052-761-1789
美容鍼サロンHariFa鍼灸院 覚王山院
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ハリファ鍼灸院 覚王山院(HariFa鍼灸院) 姥貝  茉由
ご来店お待ちしております
鍼灸師 【国家資格】 整体師
姥貝  茉由ウバガイ マユ
投稿者
ハリファ鍼灸院 覚王山院(HariFa鍼灸院) 姥貝  茉由

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