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パーソナルジム錦糸町MEXTR【ダイエットジム&マシンピラティス】

パーソナルジムキンシチョウメクスターダイエットジムアンドマシンピラティス

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  • リラク
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  • 東京都墨田区錦糸1丁目8-12 1F
  • 錦糸町駅 徒歩4分【ピラティス/パーソナルジム/小顔矯正/造顔/ダイエット/脂肪燃焼】

メクスター 錦糸町(MEXTR)のブログ

最新ブログ一覧

65件のブログがあります

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  • 田中みな実さん”夏の背面トレーニング”MEXTR監修♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    堀江 諒介
    VOCE7月号に掲載された田中みな実さんの「夏の背面美容トレーニング」をMEXTRが監修いたしました♪▼美容メディア『VOCE』公式サイトにもウェブ記事で特集されましたので、ご覧くださ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/31
    投稿者:
    堀江 諒介
    VBTトレーニングの唯一のデメリットは、速度を基準に行う為、本人が楽にトレーニングを行うと簡単になってしまう事です。その為、VBTトレーニングを理解して強い向上心や動機がある方…続きを見る
  • 墨田区でマシンピラティスが出来ます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/23
    投稿者:
    佐藤 廉
    錦糸町駅から徒歩4分!墨田区でマシンピラティスができるMEXTR錦糸町店で体験募集!MEXTR錦糸町店では、お客様のご要望に合わせてピラティス・整体・トレーニングからオーダーメイド…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/17
    投稿者:
    堀江 諒介
    VBTトレーニングは、挙上速度によって負荷を決めます。その為、休息を入れて1レップ目から指定した速度に到達しない場合、休息時間を延ばします。結果、適切に筋肉を回復することがで…続きを見る
  • VBTトレーニングはMEXTR錦糸町店へ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/10
    投稿者:
    佐藤 廉
    MEXTR錦糸町店は、vbtトレーニングジムとしての一面もあります。これまでバスケ、ゴルフ、マラソン、水泳、格闘技、相撲など様々なアスリートやお客様のパフォーマンス向上に貢献して…続きを見る
  • VBTトレーニングってどうやるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/6
    投稿者:
    佐藤 廉
    VBTトレーニングのやり方について解説します!VBTトレーニングとは、Velocity Based Trainingの略で、ウエイトの挙上速度を基に負荷や反復回数、休息時間を設定するウエイトトレーニ…続きを見る
  • ダイエットプチ情報♪(朝食抜きはNG!!)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/3
    投稿者:
    堀江 諒介
    朝、起きた瞬間は肝グリコーゲン(糖質:エネルギー源)が枯渇します。その為、朝食をとらないまま活動すると低血糖の症状が現れやすくなります。それを防ごうとして筋肉などに含まれて…続きを見る
  • 5月ピラティスキャンペーン!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/1
    投稿者:
    佐藤 廉
    5月もピラティスキャンペーンが始まりました!MEXTR錦糸町店では、お客様のご要望に合わせてピラティス・整体・トレーニングからオーダーメイドでオリジナルプランを提供致します!!…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    佐藤 廉
    1.コアの強化: ピラティスは深層筋を鍛えることで、コア筋群を強化し、日常生活やスポーツ活動時に安定した基盤を作ります。2.柔軟性の向上: ピラティスの動きストレッチを含み、筋肉…続きを見る
  • ダイエットプチ情報♪(食事のタイミング)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    堀江 諒介
    人間の代謝は、朝から昼にかけて徐々に活性化し、昼から夕暮れ時にかけて代謝が落ちていきます。日の入りを超えると代謝は、消費から蓄積へと変化します。日が出ている内は代謝が上が…続きを見る
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