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投稿日：2025/10/22
- 土用の過ごし方 ― 自然のリズムで整う時間
- 「土用（どよう）」とは、季節の変わり目にあたる約18日間のこと。
立春・立夏・立秋・立冬の前にそれぞれあり、年に4回訪れます。
つまり「春夏秋冬の境目」
この時期は、自然の気が入れ替わるため、
※体調がゆらぎやすい
※気持ちが不安定になりやすい
※眠気やだるさが出やすい
といわれています。
「動よりも整え」「始めるよりも手放す」がキーワード。
自然と心を落ち着けて、内側を整える期間です
無理に動くより、ゆっくり呼吸を整えて“内側の声”に耳を傾けてみる。
そんな過ごし方が、秋の終わり～冬のはじまりにはぴったりです。
酵素風呂や座薫で体をじんわり温めると、巡りが整い、気の流れもスムーズに。
発酵のぬくもりと薬草の香りが、不要なものをやさしく手放すお手伝いをしてくれます。
“整える”“溜めない”“ゆるめる”。
土用の今こそ、内側をリセットして、次の季節を軽やかに♪
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