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投稿日：2025/11/1
- 秋は潤いを失いやすい季節！(T . T)
- こんにちは^ ^
季節の変わり目ですね
今朝は風に乗って、金木犀の香りがしてきました
秋ですね♪
秋は、空気が乾燥し、肌も呼吸も“カサつき”やすい季節です。
東洋医学では、この時期は「肺」と「皮膚」が密接に関わるとされ、
潤いを失いやすい時期でもあります。
米ぬかと檜による酵素風呂の発酵熱で、内側から潤いと巡りを育てましょう。
☆秋の身体は乾きやすい
夏の強い日差しや冷房の影響を受けた後、秋になると気温と湿度が急激に低下します。
体内の水分が不足し、手足の冷え、肌の乾燥、喉の違和感などが現れやすくなります。
これらは、東洋医学でいう「肺（はい）」の機能低下によるサイン。
肺は皮膚や呼吸を司る臓とされ、潤いと防御力を保つ役割を担っています。
☆酵素風呂で潤いと巡りをサポート
米ぬかの発酵熱は、電気や火を使わずに生まれる自然熱。
その熱エネルギーは皮膚の表面を越えて身体の深部まで届き、血液循環と代謝を高めます。
血流が促されることで酸素と栄養が全身に行き渡り、細胞の再生が活性化。
結果として、肌の保湿力が高まり、内側からみずみずしさが戻ってきます。
☆深い呼吸ができる身体へ
檜の芳香には「フィトンチッド」と呼ばれる揮発成分が含まれ、呼吸器の働きを助けるとともに自律神経を整える作用が知られています。
発酵熱と檜の香りが組み合わさることで、呼吸が自然と深くなり、心身の緊張がやわらぎます。
深い呼吸は肺の働きを整え、血中の酸素量を高め、肌のターンオーバーを正常化させます。
秋の乾燥に負けないためには、外側からの保湿だけでなく、身体の内側から「潤いを巡らせる」ことが大切です。
発酵のぬくもりで身体を芯から温め、巡りを整える酵素風呂は、まさに秋の養生に最適な温活法。
肌・呼吸・心のバランスを整え、季節の変化をUNIの酵素風呂でしなやかに乗り越えて笑顔いっぱいになれますように(^^)
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