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【本格整体&姿勢矯正】まほろば整骨院 橋本駅前院

ホンカクセイタイ アンド シセイキョウセイ マホロバセイコツイン ハシモトエキマエイン

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  • 神奈川県相模原市緑区橋本6-2-2 B’sタワー橋本E棟204
  • 橋本駅北口から徒歩30秒

まほろば整骨院 橋本駅前院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/6/7
【注意】6月はギックリ腰が増える季節その理由とは?
【注意】6月は「ギックリ腰」が増える季節!その理由と対策とは?

実は6月は1年の中でも「ギックリ腰」が増える季節だとご存じでしたか?
「なんでこの時期に?」「梅雨と腰痛って関係あるの?」と思う方も多いはず。

今回はその理由と、すぐにできる対策をご紹介します!

■なぜ6月にギックリ腰が増えるのか?
ポイントは【気温・湿度・生活習慣の変化】です。

朝晩の寒暖差で筋肉が緊張しやすい

湿度が高く、体内の水分バランスが崩れる

雨続きで運動不足になり、筋力が落ちる

室内冷房で腰周りが冷える ⇒ 血流悪化

こうした要因が重なることで、**ちょっとした動作(洗顔・くしゃみ・荷物を持ち上げた)**でギックリ腰になる方が急増します。

■実際に当院でも…
6月に入ると「朝起きたら腰が…」「中腰になった瞬間に…」と来院される方が増えています。
中には**リモートワークで座りっぱなし→立ち上がり時にギクッ!**というケースも。

■今日からできる予防法
・お風呂で温めてからストレッチ
・朝の軽いウォーキングやラジオ体操
・腰だけでなく股関節・太もも裏の柔軟性をチェック
・長時間同じ姿勢を避け、1時間に1回は立ち上がる

簡単なことでも「続けること」が一番の予防になります。

■「あ、やってしまったかも…」そんな時は
無理に動かさず、まずはご相談ください。

当院では、
○痛みを抑える【ハイボルテージ治療】
○再発予防のための【楽トレ・姿勢分析】
○丁寧なカウンセリングと日常指導

など、根本改善を目的とした施術をご提供しています。

【ご予約・お問い合わせはこちら】
電話番号: 042-703-1830

空き状況によっては当日対応も可能です◎
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【注意】6月はギックリ腰が増える季節その理由とは?_20250607_1
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まほろば整骨院 橋本駅前院 永田 怜樹
ご来店お待ちしております
柔道整復師(国家資格保持)
永田 怜樹ナガタ サトキ
投稿者
まほろば整骨院 橋本駅前院 永田 怜樹

柔道整復師(国家資格保持)

永田 怜樹

ナガタ サトキ

関わった皆様の「不」を取り除ける様全力で施術します

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