センダイヒガシグチカエデセイコツイン
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仙台東口かえで整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/20
- 10分間で4500回分の腹筋！？
- EMSトレーニングは、電気刺激によって筋肉を収縮させることで、普段のトレーニングでは意識しづらいインナーマッスル（深層筋）まで効率的にアプローチできる方法です。
特に腹横筋や多裂筋といった体幹を支える筋肉を活性化させることで、姿勢の安定や関節への負担軽減につながります。当院では、単に筋力を高めることを目的とするのではなく、腰痛や肩こり、産後の不安定感などの原因を評価した上で、手技療法や骨格調整と組み合わせてEMSを活用します。これにより、一時的な痛みの緩和だけでなく、再発しにくい身体づくりを目指すことが可能です。
運動が苦手な方や体力に不安のある方でも取り組みやすく、機能改善と姿勢維持をサポートする有効なトレーニング方法の一つです。
また、10分間で腹筋4500回相当の効果があるものになります。
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柔道整復師 副主任
鎌田 悠太郎カマダ ユウタロウ
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