センダイヒガシグチカエデセイコツイン
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仙台東口かえで整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 肩板損傷について
- こんにちは！仙台東口かえで整骨院です！
肩板損傷（ローテーターカフ損傷）とは、肩関節を安定させているインナーマッスルである棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋といった筋肉が傷つくことで起こる障害です。
加齢による変性だけでなく、転倒やスポーツ動作の繰り返し、日常生活での負担の蓄積によっても発症します。腕を横から上げると痛い、途中で引っかかる感じがある、夜間にズキズキと痛む、力が入りにくいといった症状が特徴で、放置すると可動域が徐々に低下し、いわゆる四十肩・五十肩へ移行してしまうケースもあります。
肩板損傷は肩だけの問題ではなく、肩甲骨や背中、首周囲の動きや筋バランスが大きく関係しています。
そのため当院では、炎症期の負担軽減や物理療法だけでなく、肩甲骨の可動性改善、周囲筋の緊張緩和、関節の安定性向上を目的とした施術を段階的に行います。
痛みを我慢して動かし続けることも、逆にまったく動かさないことも悪化につながる可能性があります。
「年齢のせい」「そのうち治る」と自己判断せず、早期に適切な評価とケアを受けることが回復への近道です。
肩の違和感や夜間痛がある方は、お早めにご相談ください。
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柔道整復師 副主任
鎌田 悠太郎カマダ ユウタロウ
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