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仙台東口かえで整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 腰痛はなぜ起きるのか？
- こんにちは！仙台東口かえで整骨院です！
筋肉の疲労や重たさは何が原因で蓄積されると思いますか？
シンプルに運動のし過ぎや重たいものを持ち上げるような、力を必要とする動きと思われる方がいると思います。答えをいうと、筋肉の疲れ、重たさの原因は筋肉の使い過ぎからきます。
ここでいう使い過ぎというのは、上記であげた運動のし過ぎや重たいものを持ち上げるということだけでなく、同じ姿勢が続くだけでも使い過ぎといえます。
例えば、1日デスクワークで座りっぱなし、抱っこの時間が長いというのも原因です。
そして筋肉の使い過ぎから筋肉は伸び縮みすることが年々できなくなっていき、痛みやこり、動きの悪化が出現するようになっていきます。
疲れが翌日に残っているのは、痛みに変わってしまう前にだしてくれている体のSOSサインです。
疲れやすいことが慢性的になって、突発的なぎっくり腰のような症状にならないために体のサインに気づいてあげましょう。
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柔道整復師 副主任
鎌田 悠太郎カマダ ユウタロウ
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