センダイヒガシグチカエデセイコツイン
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仙台東口かえで整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 長時間の座り姿勢からの腰痛にご注意を！
- こんにちは！仙台東口かえで整骨院です。
長時間の不良姿勢は、腰部に大きな負担をかける主要な要因の一つです。特にデスクワークやスマートフォン操作などで前かがみの姿勢が続くと、背骨の自然なS字カーブが崩れ、腰椎に過剰なストレスが集中します。この状態では、筋肉や靭帯が常に引き伸ばされたり緊張したりすることで血流が低下し、疲労物質が蓄積しやすくなります。また、不良姿勢により骨盤が後傾または前傾しすぎることで、体幹のバランスが崩れ、腰回りのインナーマッスルが正常に働かなくなります。その結果、腰椎を支える力が低下し、慢性的な腰痛やぎっくり腰のリスクが高まります。さらに、同一姿勢を長時間続けることで関節の可動域が制限され、筋肉の柔軟性も低下していきます。
当院では、このような不良姿勢による腰部への負担に対して、骨盤・背骨のバランス調整や筋肉の緊張緩和を目的とした施術を行っています。加えて、日常生活での正しい姿勢指導や簡単に行えるストレッチの提案を通じて、再発予防にも力を入れています。腰の違和感や痛みを感じた際は、早期のケアが重要ですので、お気軽にご相談ください
仙台/仙台東口/小田原/鉄砲町/二十人町/榴岡/花京院/元寺小路/上杉/幸町/鈴木接骨院/腰痛/ギックリ腰/肩こり/首の痛み/寝違え/猫背/反り腰/巻き肩/ぽっこりお腹/骨格矯正/骨盤矯正/姿勢矯正/姿勢改善/筋膜リリース/肩甲骨はがし/骨盤の歪み/産後骨盤矯/マタニティ整体/マタニティ/頭痛/眼精疲労/ストレートネック/首こり/首の痛み/肩の痛み/股関節の痛み/捻挫/肉離れ/スポーツ/四十肩/坐骨神経痛/臀部/めまい/耳鳴り/不眠/冷え/自律神経/むくみ/冷え性/メニエール病/股関節痛/ひざ痛/産後不調/ゴルフ肘/野球肘/野球肩/アキレス腱炎/肋間神経痛/胸部出口症候群/偏平足/鵞足炎/ランナー膝/打撲/捻挫/肉離れ/足底腱膜炎/変形性膝関節症/肘内障/腕が外れた/腱板損傷
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柔道整復師 副主任
鎌田 悠太郎カマダ ユウタロウ
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