センダイヒガシグチカエデセイコツイン
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仙台東口かえで整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 膝の裏が痛い原因とは何か？
- こんにちは！仙台東口かえで整骨院です！
膝の裏の痛みは、日常生活や運動習慣の中で意外と多く見られる症状の一つです。
主な原因として考えられるのは、ハムストリングス（太ももの裏の筋肉）の過緊張や軽度の肉離れ、膝関節内の炎症、または関節液の貯留によって起こるベーカー嚢腫などが挙げられます。
特に長時間の立ち仕事や中腰姿勢、急な運動負荷は筋肉や関節に負担をかけ、痛みを引き起こす要因となります。また、姿勢不良や骨盤の歪みが影響し、膝裏へストレスが集中するケースも少なくありません。当院では、原因となる筋肉や関節の状態を評価し、手技療法や電気療法を用いて炎症の軽減と筋緊張の緩和を図ります。
さらに、再発予防としてストレッチや生活指導を行うことが重要です。
早期の対応により慢性化を防ぎ、日常生活への支障を最小限に抑えることが可能です。
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柔道整復師 副主任
鎌田 悠太郎カマダ ユウタロウ
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