センダイヒガシグチカエデセイコツイン
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仙台東口かえで整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/23
- ゴルフ肘って知ってますか？
- ゴルフをされる方に多い「ゴルフ肘」は、正式には内側上顆炎と呼ばれる症状で、肘の内側に痛みが出るのが特徴です。名前の通りゴルフが原因になることが多いですが、実際には日常生活での繰り返し動作や、手首・指の使い過ぎでも発症するケースが少なくありません。主な原因は、手首を曲げる筋肉や指を動かす筋肉の使い過ぎによる負担の蓄積です。スイング動作での無理な力みやフォームの乱れ、また重たい物を繰り返し持つ作業などが続くことで、肘の内側に付着する筋肉に微細な損傷が起こり、炎症や痛みにつながります。
症状としては、物を握る・タオルを絞る・ドアノブを回すといった動作で痛みが出ることが多く、悪化すると安静時でも違和感を感じるようになります。初期の段階で適切なケアを行うことが、早期改善のポイントです。
当院では、患部の状態をしっかり評価したうえで、手技療法に加え、インナーマッスル光療法を取り入れた施術を行っています。深部の筋肉へアプローチすることで、炎症の軽減や血流の改善を促し、回復をサポートします。また、再発防止のためにストレッチやセルフケアの指導、フォームのアドバイスも行っています。
ゴルフ肘は無理をして使い続けることで慢性化しやすい症状です。少しでも肘の内側に違和感や痛みを感じた際は、早めのケアをおすすめします。お気軽に当院までご相談ください
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柔道整復師 副主任
鎌田 悠太郎カマダ ユウタロウ
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