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仙台東口かえで整骨院のブログ
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投稿日:2026/4/11
- 季節の変わり目に起こりやすい自律神経の乱れ
最近「体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「頭が重い」と感じることはありませんか
季節の変わり目は、心身のバランスを崩しやすい時期です
その原因は「自律神経の乱れ」にあるかもしれません
1 なぜ季節の変わり目に乱れるのか
私たちの体は、気温や気圧の変化に合わせて無意識に体温などを調整しています
この調整を担っているのが自律神経です
しかし、春先のような激しい寒暖差が続くと、調整機能がフル稼働してしまい、キャパシティを超えて疲弊してしまいます
これが「なんとなく不調」の正体です
2 骨格と自律神経の深い関係
実は、自律神経は背骨に沿って通っています
そのため、姿勢が悪かったり骨格が歪んでいたりすると、神経の通り道が圧迫され、自律神経が正しく機能しにくくなります1 背中が丸まっている(猫背)
2 骨盤が歪んでいる
3 首周りの筋肉が常に硬い
こうした状態を放っておくと、気象病やメンタルの不調を引き起こしやすくなるのです
3 今すぐできるセルフケア
不調を感じたら、まずは以下のことを意識してみてください
1 深い呼吸を心がける
2 ぬるめのお湯にゆっくり浸かる
3 軽いストレッチで背骨を動かす
鈴木接骨院グループの想い
当グループは地域に支えられ、今年で37周年を迎えました
私たちは、ただ痛みを取るだけでなく、皆様が自律神経を整え、毎日を元気に過ごせるような体づくりをサポートしています
「このくらいの不調で相談してもいいのかな」と悩まず、まずは一度お気軽にお越しください
皆様の健康な毎日を全力で応援いたします
仙台/仙台東口/小田原/鉄砲町/二十人町/榴岡/花京院/元寺小路/上杉/幸町/鈴木接骨院/腰痛/ギックリ腰/肩こり/首の痛み/寝違え/猫背/反り腰/巻き肩/ぽっこりお腹/骨格矯正/骨盤矯正/姿勢矯正/姿勢改善/筋膜リリース/肩甲骨はがし/骨盤の歪み/産後骨盤矯/マタニティ整体/マタニティ/頭痛/眼精疲労/ストレートネック/首こり/首の痛み/肩の痛み/股関節の痛み/捻挫/肉離れ/スポーツ/四十肩/坐骨神経痛/臀部/めまい/耳鳴り/不眠/冷え/自律神経/むくみ/冷え性/メニエール病/股関節痛/ひざ痛/産後不調/ゴルフ肘/野球肘/野球肩/アキレス腱炎/肋間神経痛/胸部出口症候群/偏平足/鵞足炎/ランナー膝/打撲/捻挫/肉離れ/足底腱膜炎/変形性膝関節症/肘内障/腕が外れた/腱板損傷
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柔道整復師 院長
甲斐谷 幸太カイタニ コウタ
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