セイタイソエルテ
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整体ソエルテ(Soerute)のブログ
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投稿日：2025/12/10
- 【自律神経を整える】押してダメなら、吸ってみろ!!
- 「最近疲れやすい、疲れが取れない。」「寝つきが悪い、眠りが浅い。」
こうした不調の裏側には、自律神経が関わっていることがよくあります。
今回は、当サロンでも行っているカッピングが自律神経を整えるための新しい選択肢になることを解説 ♪
【そもそも自律神経は何をしている？】
自律神経は、心臓の動き・呼吸・体温調節・胃腸の働きなど、“意識しなくても動いてくれている機能”をコントロールする神経です。
自律神経には2種類あり、
・交感神経（活動モード）
・副交感神経（休息モード）
ストレスや疲れが溜まると「活動モード(交感神経)」が強くなりすぎてしまい、首肩こり・不眠・胃の不調・イライラなどに繋がります。
【カッピングが自律神経に良いと言われる理由は？】
《吸われる刺激が“リラックス神経”のスイッチを入れる》
カッピングは、皮膚を優しく（痛みを感じる方もいます）引き上げることで刺激を与えます。
この刺激が、体をリラックスさせる副交感神経の働きを促すと考えられています。
「すーっと力が抜ける感じがした。」「そのあと眠くなった。」という人が多いのは、この影響です。
《筋肉のコリが緩み、緊張がほどける》
吸われることで筋肉の表面や筋膜が緩み、ガチガチだった部分が軽くなります。
筋肉が固まっていると、体は“戦闘モード”になりがちですが、筋肉が緩むと体全体の緊張もすっと落ち着くため、自律神経が整いやすくなります。
《血流が良くなり、体が「回復モード」に入りやすくなる》
血流が上がることで、
・疲れが溜まった部分が回復しやすくなる
・体がポカポカしてくる
などの変化が起き、
自然に 身体が休息モード(副交感神経)へ切り替わりやすくなります。
《背中への刺激が“内臓の働き”にもいい影響》
自律神経は、胃腸・心臓・呼吸などの内臓とも深く関係しています。
背中には内臓に繋がる神経の通り道が多く、その部分を刺激するカッピングは、胃腸の働きが良くなったり、呼吸が深くなるといった変化を感じる人もいます。
【カッピングは“体を回復モードに戻す手助け”になる】
・副交感神経が働きやすくなる
・筋肉と心の緊張がゆるむ
・血流が良くなり、体の回復力が高まる
・内臓の働きもサポートされる
結果、カッピングは“頑張りすぎて乱れてしまった自律神経を、自然な状態に戻す手助け”になる施術なのです。
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美容整体師/小顔ソムリエ
勅使河原 幸奈テシガワラ ユキナ
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