キンマクセイタイ トリニティ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 長野県上田市国分1471‐5
- 信濃国分寺駅 徒歩4分
トリニティ(Trinity)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/5/31
- 梅雨による体調不良の主な原因
- 皆さんこんにちは。 いよいよ梅雨の時期が近づいて来ましたね。
梅雨になると気分がすぐれなくなったり、体調を崩してしまう方もいると思います。
今回は、その原因と対策と予防法を挙げてみました。
主な原因
1 気圧の変動
・低気圧が続くことが多く、自律神経が乱れやすくなります。
・特に副交感神経が優位になりすぎると、だるさや頭痛が起こることがあります。
2高湿度と気温の変化
・湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温調整がうまくできなくなります。
・寒暖差で身体がストレスを感じやすくなります。
対策と予防法
1規則正しい生活を心がける
・睡眠,食事,運動を整えて自律神経を安定させましょう。
2湿度管理
・エアコンなどで湿度を50~60%に保つと快適になります。
3適度な運動
・軽いストレッチや散歩で血行を促進する。
4日光を浴びる
・雨の合間の晴れ間に外に出て日光を浴びてセロトニンを活性化させましょう。
以上、参考にしていただいて梅雨を乗り切りましょう。

サロンの最新記事
-
●2025/6/10
-
●2025/5/31
-
●2025/1/9
-
●2023/12/15
-
●2023/11/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(0)
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(0)
- 2025年10月分(0)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(1)
- 2025年5月分(1)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(1)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(1)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(1)
もっと見る
トリニティ(Trinity)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【ガチガチ肩こり集中改善】筋膜リリース整体 60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【慢性化した腰痛を集中改善】筋膜リリース整体 60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【骨盤矯正特化】筋膜リリース整体 60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【気になる箇所集中改善】オーダーメイド筋膜リリース整体 60分
|
|
新 規 |
¥4,000 学割U24【関節の可動域UP】筋膜リリース×スポーツ整体 60分
|
|
全 員 |
¥4,400 《当店人気NO.1》筋膜リリース整体◎肩こり集中ケア!ガチガチ解消 60分
|
