リラクゼーションサロン アンタイム
- リラク
- 整体・カイロ
- 埼玉県越谷市南越谷１丁目２９１７－１ グランドールＫ南越谷駅前 ６０７
- 南越谷駅・新越谷駅東口徒歩3分,蒲生駅徒歩9分［マッサージ/ヘッドスパ/整体/肩こり］
アンタイム(antaime)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/8
- GW明け、なんか体も心も重い…そんなときは
- GWが終わって、いつもの毎日が戻ってきましたね。
楽しかったはずなのに、
「なんだか体が重い」
「やる気が出ない」
「気持ちもどんより…」
そんなふうに感じている方、多いんじゃないでしょうか。
これ、実は体も心も”止まっていた”サインだったりします。
ゆっくり過ごした反動で、巡りも気持ちもスローモードになっているんです。
だからこそ、まずは少しでも動かしてあげることが大切。
といっても、激しい運動じゃなくて大丈夫。
◎ 肩をまわす
◎ 伸びをする
◎ こってるところをさする
こうした小さな「ほぐし」だけでも、
「あ、ここ固いな」「ここ疲れてたんだ」と、自分の今の状態をちゃんと感じる時間になります。
この「感じる時間」こそが、
自分をちゃんと労わるケアにつながるんですよね。
だから、ほぐすのはただ体をラクにするだけじゃない。
心にも、ちゃんと効く。
…とはいえ、自分ひとりでほぐすのは限界もあります。
届かない場所や、ガチガチに固まってしまった部分は、
人の手を借りるのも、すごく良い選択です。
私もそうですが、誰かにほぐしてもらうと
「あ～、これこれ。やっぱ違うな」って思う瞬間、けっこうあります。
GW明けの今こそ、
無理にがんばるよりも、ゆだねる時間をつくってあげるのもおすすめです。
お気軽に、リフレッシュしにいらしてくださいねー！
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